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肌肤保养清洁、保湿、控油到防晒每一步都很重要

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市面上玲琅满目的保养品和化妆品,实在看了令人眼花撩乱,但你是否很懊恼即使砸了一堆钱,却还是摆脱不了脸上那些粗毛孔和痘痘肌呢?其实吹弹可破的好肤质,单单只靠外在东擦西抹是不够的,真正解决面子问题得从调养内在体质开始,就让我们一起发掘养成好脸蛋的秘诀吧!

肌肤保养

  皮肤保养不可少,除了内在体质的认真调理,外在肌肤的细心呵护也是不可或缺的,从清洁、保湿、控油到防晒,每一个步骤都要注意,多管齐下才能达到最理想的效果哦!

  清洁:

蓝月亮精选料免费大全   基础清洁很重要,选用温和不刺激的洗面乳,以室温或微温水洗脸,一般建议早晚各一次,若皮肤偏乾的人,早上用清水洗脸即可,否则过度清洁可能导致正常皮脂膜的受损。

  保湿:

  适度保湿不能忽略,因皮肤的角化流程要正常,有赖于肌肤正常的湿度。过于干燥反而容易角化异常,进而诱发或恶化青春痘。可视个人肤质选择偏水性或油性的保湿产品,但青春痘患者通常建议使用质地清爽的乳液或凝胶,以擦拭在皮肤上透气滑顺不粗糙为佳,太油或有残留黏腻感的都应避免。

  控油:

  控油最实际的方式就从饮食生活作起,避吃烤油炸辣、甜腻及高热量食物,并保持规律作息、避免熬夜。若天生皮脂腺分泌旺盛的人,则要勤做清洁,并注意保持肌肤干爽。

  防晒:

  轻微痘痘患者可选用清爽不油腻的防晒乳,严重痘痘患者则可透过帽子、口罩、雨伞等物理性方式遮蔽阳光。防晒做得好,一方面避免紫外线造成的皮肤伤害,一方面也避免痘斑或痘疤残留及颜色变深。

  此外,在日常生活中也应要做好健康饮食,禁止熬夜,保持良好的心情也会让你的皮肤更加地气色。

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