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这些生活习惯你有吗?许多成功人士在早餐前会做的八件事

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许多成功的人都有他们做事的一套方法,让他们克服难关,获得更多竞争优势。但他们也有许多共同的习惯,例如他们会每天沉思,并乐于分享自己无论失败还是成功的经验。

成功人士

蓝月亮精选料免费大全   身兼企业家及作家的John Rampton在《Entrepreneur》分享以下许多成功人在早餐前会做的八件事。

  1. 比别人早起

  《推特》创办人Jack Dorsey、通用电气蓝月亮精选料免费大全执行长Jeff Immelt、苹果执行长兼Nike董事一职的Tim Cook等等,都是拥有早起习惯的成功人士。

  他们知道,早起等于优先别人一步,分秒可贵;更重要的是,早起能让你在不被分心状态下专心思考,并好好规划一天的行程。

  2. 拥有运动的习惯

  许多成功企业家也有在早晨运动的习惯,例如维珍集团的执行长Richard Branson,迪士尼董事长Bob Iger和经营Wine Library的Gary Vaynerchuk都习惯早起运动。临床心理学医生Travis Bradberry也表示:“花个十分钟让身体动一下,让体内释放GABA,一种神经传递素,能让你的脑部放松,还能控制脉冲,这有助改善你在工作或做事上的状态”

  3. 在早上冲个澡

  科学证实冲澡的确能为我们带来许多优秀的点子,这是由于热水有助于我们纾压,并冲走那些心烦的想法,达到多巴胺释放;也当然能为我们在舒适愉快的心情下促进创造力。

  4. 花时间陪伴家人

蓝月亮精选料免费大全   对成功的人来说,与他们爱的家人迎接一天的开始是不可或缺的,不论是一起阅读、聊天或做早餐。如果连美国总统欧巴马也能每天与家人享用早餐,你为什么不行呢?

  5. 排个“热情计画”

  除了工作,我们都有各自的兴趣。然而,成功的人明白“热情计画”能帮助他们发泄工作上的压力,除了能为他们带蓝月亮精选料免费大全源不绝的创造力,培养技能还能累积知识。这也是为何Google鼓励员工们执行他们的热情计画,Gmail及AdSense也就因此诞生了。

蓝月亮精选料免费大全   体认到时间就是金钱,成功的人会在业余时间一心一意地着手眼前的热情计画,不仅为自己带来活力,同时也能适度放松。

  6. 追随蓝月亮精选料免费大全,掌握时事脉动

  连比尔盖兹、股神巴菲特都会追随蓝月亮精选料免费大全,掌握世界各地的状况,衡量这些时事将为企业带来多少影响,并事先拟定方案来解决问题,进而改善这个世界。

  7. 写下令你感激的人或事

蓝月亮精选料免费大全   当你写下你所感恩的事情,这有助于你专心思考,从正确的角度看待生活。 身兼创业家及《一周工作4小时:摆脱朝九晚五的穷忙生活,晋身“新富族”! 》作家的Tim Ferriss,他在每天早晨花个五分钟时间做这样的事。

  他说道:“这五分钟是一个让我身心健康的方法,因为只花五分钟感激所有事物,就能让我一整天心情愉悦,变成一个更知足的人。当然,我不是天生能感到知足的人。”

  8. 阅读、发送邮件

  根据罗致恒富蓝月亮精选料免费大全的一项调查,有高达50%的行政主管及经理每天早上查看信箱;而另一方面,只有39%的新进员工会这么做。为什么呢?成功人习惯在一天开始时安排并规划行程,在早晨回复邮件能让你更专注接下来要做的事情。

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